雪菊的饮用方法及用量
雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像铁观音或红茶用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量：
（1）一般饮用者（日常保健、失眠、减肥美容等）：每天1-2克（8-15朵），可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉洗去杂质，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。
（2）预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克（8-15朵），每杯可冲泡5-6次，也可以将3克雪菊一起用玲珑杯冲饮。
（3）高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次（茶壶容量以250毫升为例）。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右（合计100-150克），三高症状即有显著改善。
温馨提示：
低血压孕妇慎饮
不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。
冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，出去杂质，从第二泡开始饮用。
雪菊跟普通菊花的区别
一泡
雪菊：浸泡后在杯中完美的绽放，令人爱不释手，花型任然完整有型
普通菊花：入水后难以保持原有形态
二看
雪菊：雪菊入水后，汤色渐红，浸泡时间越长，红色越浓
普通菊花：入水后汤色无明显变化或者有些许变化
三闻
雪菊：浸泡之际，弥漫着浓郁香气，环绕四周
普通菊花：浸泡之际会有短暂的香气，后被空气所覆盖
四品
雪菊：入口之时，有野生菊花的香气，又带着陈年普洱的色泽的醇厚和绵长的甘甜
普通菊花：入口之时，虽有一丝的甘甜，却无法回味，口感欠佳！
雪菊中含有沙子？
有的朋友说在冲泡时底部有细微的沙粒，虽然很细小但很疑惑，这主要是雪菊种植地区有沙子，风沙带入花朵里面，可以说没有沙子的雪菊不是真雪菊。采回来后虽然加工，但细微的沙粒是去不掉的。大家在喝时底部的茶水直接倒掉！
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