1． 扫描：自动依序显示各个功能数值
2． 时间：由：0.00-99：55，记录运动开始到停止的时间
3． 卡路里：由0.00-999.9KCAL。记录运动开始到停止的时间消耗的热量。
4． 次数：记录运动开始到停止的踏步次数。
5． 模式按键：可选择各种功能键，若按住持续3秒，所有数值归零.
重要提示：按下模式键可选择四项功能：次数/分时间，卡路里，自动扫描。显示屏上的小箭头会指示目前显示的功能。
自动关机：如果持续4秒不使用产品，显示屏会自动关机。通过使用或者接触模式按键，显示屏则可以重新显示。
**热身运动：
帮助您的血液在身体内循环流动和肌肉适当的运动。也能减少抽筋和肌肉拉伤的危险。如下所示做一些拉伸运动是必须的。每一个拉伸动作持续大概30秒，不要强拉或急拉肌肉到一动作——如果疼痛，停止。
5. 将此设备安装在固定的水平面上以保护您的地板或地毯。为了安全起见，设备的周围至少要有0.5米的自由活动空间。
6. 使用设备前，检查螺帽螺钉是否拧紧。一些零部件像脚踏板等很容易偏位或松掉。
7. 只有定期检查设备是否有损坏或磨损，才能确保设备的安全。
8. 如果你在组装或检查设备时发现任何缺陷，或是使用，停止时听到设备发出不正常的声音，请不要在问题未解决前使用设备。
